Hallo,
kurz zu mir:
Ich bin 28 Jahre, habe seit 5 Jahren Morbus Bechterew (erblich bedingt) diagnostiziert bekommen. Seit dem bin ich Pausenlos nachts ohne Schmerzen und nun bin ich langsam einfach am Ende. Gefühlt können mir Ärzte, Physio, Heilpraktiker, Osteopathen und Rheumatologen nicht so richtig helfen. Ich dachte eventuell kriege ich hier Wertvolle Tipps.
Mein Hauptproblem ist der nächtliche Starke hauptsächlich Rückenschmerz. Ich gehe gg. 22 Uhr ins Bett, vorher wird sich nochmal mobilisiert und ab 4 Uhr kann ich wegen starken schmerzen kaum noch schlafen. Es war mal eine Zeit lang auch die Hüfte und Knie, da ist aber im Moment ruhe.
Ich ernähre mich sehr gesund und ohne Schweinefleisch und Alkohol trinke ich auch nicht.
Meine Matraze ist extra eine mit Memory Schaum (viskoelastisch).
Medikamente habe ich aktuell Etorixcib 90mg ,die Helfen aber auch nicht zur 100% zufriedenheit. IBU 800 geht immer ganz gut.
Ich will aber auch nicht jede Nacht eine Tablette nehmen. Die große Chemiekeule die der Rheumatologe raus holen möchte, mag ich auch noch nicht...allein aus dem Grund weil noch ein Kinderwunsch besteht.
Ansonsten gehe ich einmal die Woche zur Physio zum lockern und mache 2-3 mal die Woche leichten Sport.
Jetzt die Frage, ob Ihr Ideen habt, was hilft.