Hallo,
danke nochmals an Herrn Adam für die hilfreichen Tipps.
Und danke an Barti für deine ausführliche Nachricht. Das mit den pflanzlichen Ölen werde ich auch mal ausprobieren. Ich nehme bisher vermutlich sowieso zu wenig Omega-3-Fettsäuren zu mir.
Das ist häuifig so, wenn ich mit anderen Leuten sprechen, dass sie sich eher schwer vorstellen können, dass Zunehmen schwieriger sein kann als Abnehmen.;-) Zunehmen ist mir schon immer schwer gefallen und ich habe eher abgenommen, wenn ich mal ein paar Tage etwas weniger gegessen habe. Durch die Autoimmunreaktionen fällt es mir jetzt natürlich noch schwerer zuzunehmen.
Das mit den Zwischenmahlzeiten habe ich mir auch schon vorgenommen, aber wenn man z.B. an der Arbeit ist, nimmt man sich dann leider oft zu wenig Zeit, um zwischendurch mal was zu essen. Zumindest ist das mir so in den letzten Wochen gegangen als ich viel an der Uni zu tun hatte.
Ich habe nur etwas Sorge, dass ich durch die Einnahme von Mtx noch mehr abnehmen könnte. Geplant ist ein Beginn der Einnahme ab Ende der nächsten Woche. Da es bis zur Wirkung von Mtx aber ja ein paar Wochen dauern kann, wäre es aber vielleicht auch nicht so sinnvoll, noch ein paar Wochen zu warten, um vor der Einnahme erstmal etwas an Gewicht zuzunehmen. Generell bin ich im Moment etwas verunsichert, ob ich trotzdem ab nächster Woche mit der Therapie anfangen sollte. Hat da jemand Erfahrungen mit Mtx und Gwichtsabnahme als Nebenwirkung?
@ Barti: Danke für die Tipps. Ich wünsche Dir und Deiner Tochter auch alles Gute.
Liebe Grüße
Loschka