Hallo Pipilangsreumpf,
das Problem kenne ich nur zu gut. Mir hilft die Wassertherapie bei der Rheuma-Liga. Durch die Gelenkschonung und das Wasser bringt es doch jedes Mal eine gewisse Entspannung. Gruppen gibt es bestimmt auch bei dir vor Ort.
Mich hat auch die Rückenschule zu Beginn weiter gebracht. Man lernt wieder gezielter zu heben und tragen. Damit kann man sich den Alltag und die Schmerzen ungemein erleichtern. Dazu verwende ich inzwischen soweit es möglich ist Hilfsmittel. Und das Unkraut mache ich am Boden sitzend, statt mich mich ständig zu bücken. Das machen unterdessen selbst jüngere Nachbarn nach.
Auf jeden Fall wünsche ich dir, dass du bald für dich das Richtige findest, um dein Schmerzlevel zu senken.
Grüße Nelli130
nelli 130