Hallo,
ich ernähre mich wie du seit mehreren Jahren vegan und konnte eine deutliche Verbesserung meiner Lebensqualität beobachten. Die Symptome sind schwächer und in ihrer Ausprägung geringer. Außerdem ist das allgemeine Wohlgefühl deutlich besser. Ob Placeboeffekt oder echt durch die Ernährung ist mir da dann letztlich schnurzpiepsegal.
Anfänglich habe ich einfach nur auf Fleisch verzichtet, mit der Zeit dann mehr und mehr mit veganen Rezepten experimentiert. Ich hatte auch eine Phase, wo ich viel entsaftet habe Zuhause. Alle paar Tage trink ich aber auch noch einen Saft. Heute geht es mir auf alle Fälle gut wie nie.
LG Karin
Hilfreiche Links für die vegane Ernährung:
Rezepte:
[url="http://www.vegpool.de/magazin/"]vegpool.de[/url]
[url="http://www.veganblatt.com/rezepte"]veganblatt.com[/url]
[url="https://vernunftigewahl.de/dampfentsafter-test/"]Entsafter[/url]
Vielen Dank für die Links!
Ich bin vor ein paar Monaten Veganer geworden. Und ich fühle mich jetzt so gut!