Diese Morgensteifigkeit habe ich leider auch. Bei mir ist es der Bechterew. Auch wenn ich längere Zeit im Sessel oder Sofa, Autositz gesessen habe fällt es mir schwer in den ersten Sekunden des Aufstehens.
Meine Medis (Arcoxia 90 mg. und 4 mg. Cortison) helfen mir sehr dabei, wenn ich sie vor dem Schlafen gehen (23.00 Uhr) nehme. Die Wirkung der Medis langt dann bis ca. 20-21 Uhr nächster Tag an. Das Austehen morgens geht fast Schmerzfrei. Gegen Abend fallen die Bewegungen schon etwas schwerer da es überall im Rücken anfängt zu spannen und zu zwicken.
Vor geraumer Zeit nahm ich die Medis morgens nach dem Aufstehen ein, wie gesagt, jetzt Abends.
Früher ohne Medis bin ich vor Schmerz und Steifigkeit zw. 3-4 Uhr morgens wach geworden, aufgestanden, durch die Wohnung gelaufen und weitergeschlafen.
Habe einen Job wo ich mich sehr viel bewegen muß und die Tage wo ich viel Bewegung und körperliche Anstrengung habe vielleicht sogar noch 15 oder 20 km. Inliner schaffe, an den Tagen und den folgenden ist der Schmerz und die Steifigkeit wesentlich geringer als an "faulen" Tagen.
Grüße von Manfred