Hallo alle zusammnen,
ich bin neu hier im Forum, deshalb eine kurze Beschreibung von mir.
Ich bin 46 Jahre und habe seid 36 Jahren Rheuma. Letztes Jahr um diese Zeit war ich zur Kur. Die hat mir super gut getan. Dort habe ich angefangen mit Krafttraining an Geräte und Nordic Walking. Zuhause habe ich dann dreimal die Woche NW gemacht und zweimal "Mukibude". Bis zu dem Tag an dem ich mir die Hüfte ausgerengt habe, beim überkreuzen der Beine beim Sitzen. Ja, hört sich doof an ist aber so. Seit dieser Zeit mache ich gar nichts mehr. Nun mein Problem die Muskeln die ich so schön aufgebaut hatte, sind komplett weg. Ich komme nicht mehr mit den Armen hoch und kann sehr schlecht laufen. Morgens muss ich auch eine Schmerztablette nehmen, damit ich in Gang komme. Ich glaube es ist jetzt eine Kopfsache bei mir, denn die Hüfte ist ok. Aber habe ich Schmerzen gehe ich nicht zum Sport. Gehe ich nicht zum Sport, bekomme ich immer mehr Schmerzen.
Ich hoffe ich habe einigermaßen mein Problem geschildert.
Hat jemand einen Rand für mich, wie ich aus dem Teufelskreis wieder rauskomme?
Vielen Dank und lieb Grüße
Motte <!-- s --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_smile.gif" alt="" title="Smile" /><!-- s -->