Fortsetzung von Smairia,
ich finde mit der Ernährung steht und fällt sowieso das Wohlbefinden, ja und ich denke auch die Gesundheit.
Stress ist bei mir ein großer Faktor der Verschlimmerung. Meist erst am nächsten Tag, wenn es ruhiger zugeht. Dann geht es erst richtig los. Und dann bin ich in der Grube, in der ich nur mit Hilfe wieder raus komme. Gott sei Dank habe ich einen wunderbaren Partner an meiner Seite und sehr gute Freunde.
Im übrigen habe ich für mich festgestellt, egal, wie Schei.... es mir geht. Freundschaften , [u]"Herzensfreundschaften"[/u] sind das A und O. An guten Tagen sowie an weniger guten Tagen und auch an schlechten Tagen. Sie sind noch viel wichtiger , als Arzneien. Diese Herzensfreundschaften haben einen tollen und sehr wertvollen Nebeneffekt, es ist Schmerzdistanzierend, schmerzlindernd, einmal war es bei mir sogar Schmerz vergessend.
Wie das Schmerzdistanzierende Psychopharmaka Amitryptilin.
ich habe heute einen ganz guten Tag - Schmerz gerade nur bei 4-5 (auf der Schmerzskala 1-10, wobei 1 sehr geringer Schmerz ist), und ich freue mich sogar darüber schon.
Es gibt auch 9-10 Tage, da schlafe ich meist, oder mache mir einen Harry Potter DVD Tag. Der längt mich immer wieder gut ab.
Im übrigen wollte ich niemals im Leben Psychopharmaka nehmen. Und ------ nun bin ich dankbar, das mir Amitryptinlin geholfen hat. Sonst wäre ich vor Schmerzen echt verrückt geworden --- das meine ich wirklich so
Entzündungswerte waren bei mir noch nie erhöht, und trotzdem bin ich an Rheuma erkrankt. Diese Werte sagen also nicht immer verlässlich etwas aus.
Ich gehe 1x pro Jahr in die Reha oder AHB und 2x im Jahr zur stationären Aufnahme in die Rheumaklinik um mich neu einstellen zu lassen.
Ich gehe sehr gerne arbeiten. Mittlerweile nur noch 80% . Das ist ein gutes Maß für mich. Und ich passe viel mehr auf die Signale meines Körpers auf. Wenn es mir nicht gut geht sorge ich dafür, auch wenn es heißt, ich kann nicht arbeiten gehen. Ich will ja schließlich auch noch etwas von dem Leben nach dem Renteneintritt haben und zwar mit einer guten Lebensqualität.
Bitte sorgt dafür. Das kann ich euch nur anraten. Das gibt mir wieder neuen Mut und auch Kraft weiter zu machen.
Ich wünsche euch weiterhin Mut und Energie und Glaube und Hoffnung, denn das versetzt Berge
Alles Liebe dieser Welt
Smairia