Als Person die nach einem Unfall 2 mal an der LWS operiert wurde, kann ich dir sagen, dass langes Sitzen nie optimal für LWS und BWS ist. Nach aller spätestens 90min sollte man aufstehen, sich ausgiebig dehnen und bewegen. Wichtig ist, dass man regelmäßig etwas Sport macht, welcher die Rückenmuskulatur stärkt und das vor allem, wenn man schon Schmerzen am Rücken hat.
Liebe Grüße Dennis.